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知られざるココアのダイエットサポート力

http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20141118-00010003-dime-sci

ダイエット中のストレスとして、「食事量を減らす」「甘いものを減らす又はやめる」などがある。

こうしたガマンばかりを強いられていると、溜まっていたものが噴出し、ある日ドカ食いに走る…なんていうことにもなりかねない。

心当たりのある人も、少なくないはず。

ストレスを溜めこまないようにすることが、リバウンド防止の秘訣だとされている。

そんなとき、取り入れてみたいのが「温かいココア」。

間食代わりや食前にココアを1杯飲むことで、食欲を落ち着かせ、甘いものをガマンするストレスから解放されるだけでなく、様々な効果が期待できる。

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